Tag: yoga

Yoga 1

அமைதியான தியானத்திற்கான சிறந்த வழிமுறைகள்

தனி மனிதனின் பசி, கல்வி, தூக்கம் என்பன மனதோடு பின்னிப் பிணைந்தவை. அதனைக் கட்டுப் படுத்தும் பூட்டாகாக நம் வாழ்க்கை திகழ்கிறது நம் நல்ல எண்ணங்களே அதன் திறவுகோல். அதனால் தான் பலரால் நகரும் அவசர வாழ்க்கையில் நம் அன்றாட வேளைகளில் சீராக செய்ய இயலாமல் தளும்பல் நிலை காணப்படுகிறது. எனவே மனதை கட்டுக் கோப்பில் வைத்து வாழ்வை வளம் செய்ய தியானம் சிறந்த மருந்தாகும். இது

Read More
Stress 1 Scaled

What is Stress? How to Relieve From It?

Stress is not a disease. It is a reaction to the environment. It will induce the creation of the energy to succeed in competition. But excessive stress may be harmful. When stress exceeds physiological demand, it becomes pathological. It means when stress exceeds certain limits it causes disturbances. Stress is defined in various ways by various authorities.

Read More